DESCONÉCTATE DE INTERNET Y RECONÉCTATE CON EL MUNDO REAL
¿Qué es el minimalismo digital?
Una filosofía del uso de la tecnología por la que concentras el tiempo en línea en una pequeña cantidad de actividades cuidadosamente elegidas y optimizadas que apoyan sólidamente las cosas que más valoras mientras te olvidas, encantado, de todas las demás.
Los minimalistas digitales trabajan hacia atrás desde sus valores más profundos y transforman así estas innovaciones de fuente de distracción en herramientas que sustentan una vida buena. Y, al hacerlo, rompen el hechizo que ha llevado a tantas personas a sentir que están perdiendo el control sobre sus pantallas.
¿Cómo hacer una limpieza digital?
1. Reserva un periodo de treinta días durante el que descansarás de todas las tecnologías opcionales en tu vida.
2. Durante esos treinta días, explora y redescubre actividades y conductas que te resulten satisfactorias y significativas.
3. Al final de los treinta días, reintroduce tecnologías opcionales en tu vida, empezando con una pizarra en blanco. Para cada tecnología que reintroduzcas, determina qué valor aporta a tu vida y el modo exacto en que la usarás para maximizar su valor.
Algunos temas que aborda el libro:
- El minimalismo digital
- Los principios del minimalismo digital
- La limpieza digital
- Pasar tiempo a solas
- En defensa del tiempo de ocio
- En defensa de la conversación
- La paradoja de las redes sociales
- El principio Bennett
