¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que son capaces de florecer en medio de la adversidad, mientras otras se sumen en la desesperanza? O ¿qué hace que algunos puedan recuperarse con mayor rapidez de circunstancias traumáticas o manejar mejor el estrés?
Las respuestas a estas interrogantes son la agilidad emocional y la resiliencia, habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
Enseñe a su cerebro a reaccionar positivamente ante las dificultades y retos del
día a día.
La cuarta ola de la pandemia será de salud mental y por eso necesitamos contar con herramientas que nos ayuden a tener mayor fortaleza emocional para afrontar y superar las adversidades sin caer en el agotamiento Creer en el gran poder que tiene nuestro cerebro para reinventarse, ser creativo y encontrar nuevos rumbos por los que podamos seguir avanzando
como sociedad es pasar de tener esperanza a buscar estrategias basadas en la ciencia, que nos permitan incrementar las competencias para el siglo XXI, y ese es el objetivo de este libro.
AUTORA: BLANCA MERY SÁNCHEZ GÓMEZ
Magíster en Neurociencia Aplicada a la Felicidad y al Alto Potencial, de la Universidad de Valencia. Fundadora y directora de la empresa Mente Sana, enfocada en desarrollar el potencial del talento humano en las compañías. A través de conferencias, coaching, consultoría y entrenamientos, acompaña el desarrollo de ejecutivos mediante la aplicación de la neurociencia. Ha impartido formaciones en más de 9 países, tanto presenciales como virtuales, con resultados de alto nivel.
Es colaboradora frecuente de la Revista Forbes, la Revista Gerente, cadenas de radio y canales de televisión. También es autora del libro Cerebro productivo: una guía para gestionar la productividad sin perder el bienestar. Docente de posgrado en temas de creatividad, pensamiento estratégico y psicología positiva.
En 2020 fue seleccionada por la Revista Gerente como uno de los 100 gerentes más exitosos del país.
