La depresión, la ansiedad, la incertidumbre por el futuro, las heridas del pasado, las vivencias que determinan la vida de cada persona, muchas veces llevan a buscar apoyo, una ayuda para saber por qué somos como somos y si hay manera de cambiar, mejorar, pero sobre todo si hay manera de estar en paz con uno mismo.
La salud mental sigue siendo el mal principal del mundo, después de la pandemia, y en medio de este contexto, además de los psicólogos, hay terapias y métodos que proponen ser muy efectivos en una tarea que parece imposible: encontrarse a uno mismo.
AUTOR: ADOLFO ZABLEH
Comunicador Social de la Universidad Javeriana con experiencia desde 1997 en medios impresos, televisión, radio e internet. Columnista, asesor, escritor e investigador de artículos, crónicas e historias de diversos tipos de temas, publicados en varios medios nacionales e internacionales. Autor de varios libros entre ellos Todos tenemos una historia que olvidar, 2016 y Amor a la camiseta, 2018; estos dos publicados en Planeta.
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