ADICTOS AL AFECTO

@intermediocol

Autor: Leonardo Amaya

Es bastante común ver en las culturas latinas que las personas sienten una fuerte necesidad de agradar a los demás, incluso cuando esta búsqueda de aceptación o afecto va en contra de lo que realmente queremos o necesitamos. Solemos ceder y exagerar con la ayuda, el cariño y el afecto que ofrecemos diariamente en nuestras relaciones, ya sean familiares, laborales o de pareja. A esta problemática, se suma un nuevo ingrediente: las redes sociales. Espacios como Facebook, Twitter, Instagram, entre otros, han llevado a que las personas busquen, aun con más ansias, el reconocimiento de los demás, el cual se traduce en likes, comentarios, solicitudes de amistad, etc.

Es por esto que el doctor Leonardo Amaya decidió escribir este libro, en donde no solo aprenderemos a decir NO sin disculpas y sin dramas, sino que veremos cuáles son esas herramientas que podemos aplicar en el día a día, tanto en nuestras interacciones interpersonales como aquellas que se dan en el web, para no convertirnos en unos adictos al afecto. La idea es que, una vez leído este libro, podamos construir relaciones más sanas, en donde el amor y la aceptación empiece por nosotros, sin necesidad de contar con una gran cantidad de likes o la constante atención de los demás. Para ello, el autor ha decidido insertar dentro del texto unos códigos QR que remitirán al lector a podcasts, realizados por él, en donde el lector podrá complementar lo leído. Este libro busca equilibrar lo teórico con lo divulgativo. Para ello, nuestro autor, utiliza como base los principios del enfoque psicológico cognitivo conductual, los cuáles adapta con un lenguaje sencillo a situaciones cotidianas. La idea es que pueda ser un material de apoyo tanto para las personas que atraviesan un proceso terapéutico, como para aquellas que simplemente buscan una respuesta frente a su constante necesidad de agradar.

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